Compressão cotovelo ao joelho alternado

Esse vídeo tem um exemplo muito bom de exercício que eu geralmente usava quando treinava antes, e pretendo coloca-lo na minha ficha de treino dessa vez também, esse exercício faz uso dos músculos oblíquos do abdômen.

Fonte: ( http://www.passion4profession.net/br/exercicios-abdominais/compressao-cotovelo-ao-joelho-alternado.html )